Dank Resilienz durch herausfordernde Zeiten
Was ist Resilienz?
Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Widrigkeiten oder Frustration zu erholen, und daran zu wachsen. Resilienzfaktoren wie Optimismus, Akzeptanz oder Lösungsorientierung helfen dabei.
In herausfordernden Zeiten kann sich Resilienz positiv auf Ihren Alltag auswirken. Die gute Nachricht: Resilienz kann erlernt und wie ein Muskel trainiert werden.
Wir zeigen Ihnen mit verschiedenen Übungen, wie Sie Ihre Resilienz stärken. Regelmässiges Training führt eher zum Erfolg. Wir empfehlen Ihnen deshalb diese Übungen zu wiederholen und sich über gewonnene Erkenntnisse zu freuen.
Diese Übungen helfen Ihnen, sich in ungewohnten und schwierigen Zeiten auf Stärke, Zuversicht und Optimismus zu fokussieren. Wir unterstützen Sie mit Referaten und Workshops zur mentalen Gesundheit in Ihrem Betrieb. Kontaktieren Sie uns unter gesundheitsmanagement@mobiliar.ch.
Tragen Sie sich Sorge und bleiben Sie gesund.